25/04/2007

Gant de crin et huile essentielle de lavande sous la douche

Essayez la douche au gant de crin et à l'huile essentielle de lavande.  Vous m'en direz des nouvelles...

Les douches d'eau chaude sont bénéfiques pour les douleurs aussi bien musculaires qu'articulaires.
Les muscles se décrispent, se détendent et les douleurs s'apaisent.
N'hésitez pas à traîner sous la douche, ses bienfaits ne seront que meilleurs.

Le gant de crin stimule la circulation sanguine par frictions sur le corps ce qui tonifie l'épiderme et raffermit les tissus.

L'huile essentielle de lavande à des vertus apaisantes et décontractantes au niveau des muscles.  Sa texture grasse hydrate la peau et la rend beaucoup plus douce.

 

Comment procéder

Passez un bon moment sous la douche (vous pouvez vous laver d'abord avec du gel douche ou du savon).

Mettez votre gant de crin, humectez-le et versez y quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.
Commencez votre massage en partant du bas vers le haut.  C'est très agréable sur la plante des pieds.  Passez ensuite des chevilles à la taille en mouvements circulaires.

Insistez sur les cuisses, les hanches, les fesses et le ventre.

Massez délicatement le haut du corps.

Ces petits moments passés sous la douche sont bénéfiques au corps mais aussi à l'esprit.
Nous prenons soin de nous en toute quiétude, profitons pleinement de ce moment de bien-être.
Cet instant est propice à la détente, à la relaxation.
Il est encore plus agréable de profiter du bain et de la douche dans une atmosphère agréable, avec un éclairage doux (les bougies et l'encens renforcent l'ambiance de quiétude).  N'oublions pas la musique douce (la musique que vous aimez, du classique, de la lounge,...) ou les CD de sons de la nature comme les bruits d'eau, de forêt, de jungle,...

Abusez de votre salle de bain chaque fois que vous avez mal, que vous êtes tendus ou stressés.
Le bain et la douche sont thérapeutiques.  Des moments de paix où nous nous coupons du monde extérieur pour nous ressourcer.

Commentaires

Merci Je cherchais quelle HE utiliser pour mes mollets qui me font particulièrement mal ce soir. Merci pour le truc du lavandin sur le gant de crin. Je vais le faire demain, ce soir je me masse les pieds et vais l'utiliser!

Monique

Écrit par : Bilitounette | 24/05/2007

de rien Monique J'ai délaissé le net, fibro, fibro, quand tu nous tiens...
J'espère que ton souci est résolu et que l'astuce a marché.

Écrit par : chtitbody | 22/10/2007

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